Sebuah komitment ...

Saya mengikuti kelas yoga sudah sejak 10 tahun yang lalu yaitu pertama kali diperkenalkan oleh Mr Neraaj Goel , guru yoga dari Indian Cultural Center. Saya mulai mengikuti yoga karena saya merasa saya mulai menderita banyak penyakit dari lutut  yang sering sakit sampai berat badan yang meningkat sampai 75kg , padahal berat badan yang menurut saya pas untuk diri saya adalah sekitar 65 kg . Memang tidak langsing sih tetapi nyaman rasanya.

Seperti biasa semua orang tahu betapa sulitnya berkomitment kepada diri sendiri ...sering saya tidak dapat mengikuti kelas yoga karena dengan alasan macet ataupun pekerjaan yang tidak bisa saya tinggalkan pada tepat jam setengah lima sore. Jadi ahirnya hasil dari kelas yoga tersebut tidak maksimal.

Tetapi saya sudah mulai mengetahui bahwa saya menyenangi yoga dan tubuh saya juga "menyenangi" gerakan2 yoga. Walapun kelas yoga tsb kurang maksimal tetapi saya sudah mendapatkan sedikit manfaatnya salah satunya saya mulai bisa melatih diri apa yang namanya relaksasi. Dan beberapa gerakan saya bisa kerjakan dirumah walaupun dengan pengetahuan yang terbatas.

Karena saya masih tertarik dengan gerakan2 yoga , saya rajin membeli CD dan juga saya mempelajari gerakan yoga dari youtube., tapi itu kan hanya untuk pengobat rindu saja . Saat itu sangat sulit saya mencari waktu untuk melanjutkan kelas yoga karena beban pekerjaan yang berat , setiap hari saya pulang kantor jam 8 malam. Pastinya kelas2 yoga sudah berahir . Tetapi saya tetap menyimpan mimpi saya bahwa saya akan  mendapatkan kelas yoga yang cocok waktunya dengan kesibukan kerja saya. Saya menunggu terus sampai ahirnya tiba saatnya saya mamasuki usia pensiun dan pada th 2008 saya totally berhenti kerja dari kantor dan saya mempunyai jabatan baru yaitu "pensiunan".

Buat saya saat itu saya nanti2kan karena saya bisa mewujudkan semua keinginan yang pada saat bekerja tidak bisa saua lakukan.

Suatu saat saya berbincang2 dengan keponakan saya dan dia mengatakan bahwa dia baru saja pulang dari mengikuti kelas yoga bikram di Kemang. Dan dia bilang itu yoga di ruangan panas 42@C, dan hasilnya memang bagus banget , badan jadi segar dan lain2 lagi ceritanya yang membuat saya teringat dengan komitment saya sebelumnya bahwa saya akan menjadikan "yoga sebagai gaya hidup".

Langsung saya menghubungi bikram yoga Kemang yang waktu itu masih digedung sebelahnya Mc Donald ( lupa namanya ) ... langsung mendaftar dan besoknya ikut kelas pertama . Waktu itu saya diingatkan oleh mb Henny (pegawai bikram yoga) agar saya pelan2 dulu dan jangan memaksakan diri karena ini pertamakalinya saya melakukan gerakan yoga diruang panas. Tetapi ...ajaibnya kelas pertama saya lalui dengan lancar walaupun gerakannya bingung tetapi saya bisa bertahan didalam kelas dari awal sampai waktu habis. Senang sekalai rasanya..... terpacu semangat saya ....

Usai kelas ..sesampai dirumah saya belum merasakan perubahan yang saya rasakan ( maksudnya perubahan karena 1 1/2 jam diruang panas) ..cuma pada waktu sore harinya badan sudah mulai pegel2 dan ngilu2 ....tetapi karena saya masih penasaran saya datang lagi keesokan harinya ...dan masih bisa bertahan diruang panas sampai kira 2 minggu dan saya mulai merasa nyaman melakukan gerakan yoga bikram.

 Saya tidak punya espektasi apapun kecuali saya bisa rutin datang dan hasilnya akan mengikuti kalau saya rajin. Tetapi keadaan darurat muncul pada waktu saya terkena sakit flu cikungunya ... saya betul2 kalah dengan penyakit ini ...badan panas, ngilu2 dan lemas tidak ada tenaga. Dan menurut dokter penyakit ini tidak ada obatnya ..nanti virus akan hilang sendiri setelah 1 minggu . Memang betul setelah 1 minggu panas turun dan kembali normal ..hanya kaki saya serasa lumpuh tidak mampu digerakkan ..apalagi kalau dari duduk mau berdiri ..susah sekali dan sakit. Hal ini berlangsung sampai 2 bulan lamanya .

Tetapi setelah kesehata pulih  saya muncul dikelas bikram yoga dan membuat mbak Henny tertkejut dikiranya saya tidak kembali berlatih lagi. Tetapi tekad saya sudah bulat , saya akan mengikuti kelas yoga ini sampai maksimal karena ini adalah mimpi yang harus menjadi kenyataan . Satu lagi yang membantu saya adalah bahwa saya punya seorang supir supir yang mengantar setiap hari , jadi yang saya perlukan adalah kekuatan komitment saya .

Waktu berjalan terus ...dan oh ya lupa  , saya ingin cerita disini bahwa gerkan yoga semua susah buat saya karena memang gerakannya kuat , dan untuk usia saya yang menjapai 56th pada waktu mulai sangat sulit saya ikuti , badan terasa kaku, tetapi saya tetap berjalan degnan kemampuan saya ...datang ...latihan ..pulang saya rasakan hasilnya ..dan kemudian datang ..latihan dan lama2 saya merasa cocok dan tubuh saya semakin ada perubahan yang menggembirakan.

Gejala positive yang saya rasakan adalah bahwa tubuh saya semakin padat, berat badan terkontrol mulai turun ke angka 68kg (dari 75kg) , lebih tegap, lutut jarang sekali sakit, kulit muka menjadi lebih bersih dan saya banyak mampu minum air putih 2 liter sehari . Sebuah prestasi buat saya.

Tetapi ada satu hal yang masih merisaukan saya bahwa suami saya belum mau mengikuti kelas hot yoga ini karena alasan dia tidak sanggup untuk yoga diruangan panas.  Sampai suatu suami teringat bahwa dia pernah pergi mengunjungi tempat  yoga yaitu Pusat Yoga  Ananda Marga yang terletak di Tanjung Duren.dan dia langsung bergabung disana ...dan sepulangnya dari kelas pertama dia banyak sharing tentang komunitas indan suasana serta gerakan2 yoga dari Ananda Marga.

Singkat cerita saya bergabung juga dengan kelas yoga ini bersama suami dihari sabtu dan minggu dan ternyata dengan cepat terlihat hasil kita berdua latihan di komunitas ini . Kami banyak mendapatkan pencerahan mengenai cara hidup sehat, cara makan sehat dan cara meditasi. Banyak juga kami mendapatkan pelajaran mengenai kehidupan yang dibawakan oleh pendeta yoga dari Ananda Marga.

Saat ini saya mengikuti hot bikram yoga 2 - 3 x seminggu dan 2 x ikut kelas yoga Ananda Marga ,dan itu bisa berjalan beriringan dan kami sepakat bahwa cara makan gaya komunitas yoga kami terapkan dirumah dan kami dengan tekun juga setia melakukan latihan2 yoga dirumah.

Kesehatan kami berdua terjaga dan yoga telah merubah suasana rumah tangga kami menjadi tenang, tenteram dan sehat.

Berkat sebuah komitment ...yoga telah menjadi bagain dalam hidup sehari2  dan kami menjadikan "YOGA  SEBAGAI GAYA HIDUP"

Salam yoga

Menuju Senayan City ...JFW

Sore ini saya berencana pergi ke senayan ciry untuk hadir di JFW. Anakku Arum masuk dalam daftar mahasiswa binus untuk memamerkan kreasinya ......Alamdulillah .... Terimaksih Tuhan betapa bangganya aku...

Sore aini aku dedgdegan  banget padahal biasnya akuyang paling semangat , tenang dan itu yang selalu saya tanamkan pada Arum kalau dia menghadapi semua tugas2 beratnya dikampus. Dalam perjalanan beberapa bulan belakangan ini kami sangat dekat satu sama lain dan selalu saling berkomunikasi secara intens , untuk mempnitor pkerjaan Arum sampai dimana, bagaimana dengan design bahan nya apa kan dosennya sudah approved dlll, banyak sekali yang harus dipikirkan untuk sampai pada rencana JFW ini.

Awalnya Arum diberi tugas oleh dosennya sebagai mata kuliah untuk membuat rancangan membuat karya fashin, dan untuk pertama kalinya dia membuat appron atau celemek . Saya membantunya dengan memberi bebeapa kain yang saya anggap cocok untuk membuat celemek . Setelah selesai dengan design dia harus mencari penjahitnya ..banyak suaka dukanya urusan jahitan ini ..ada yang cocok ada yang miring jahitan dan ada banyak hal2 yang perlu dibetulkan. Tetapi ahirnya selsai tugasnya ...dan menurut aku iru bagus .

Kemudian di semester lain dia dapat tugas untuk membuat design baju yang kalau berhasil akan diikitsertakan di Jakarta Fashion Week.Ini lebih berat menurut saya ...dan saya selalu membantu apa saja keperluan Arum dari soal biaya yang terus menerus sampai mencarikan penjahit. Untungnya saya punya penjahit langganan yang memang sudah berpengalaman yaitu Achmad...dia itu penyelamatsemuanya . Berkat jahitan hasil karyanya baju2 yang didesin Arum terlihat bagus dan sangat layak untuk dikenakan peragawati terkenal dan berjalan di catwalk.

Ahirnya saat itu tiba ...dimana semua baju2 hasil karya mahasiswa Binus diperagakan ...dan muncullah karya Arum ...karya anak gadisku yang bungsu , ....selamat semuanya berjalan lancar dan sukses...semua adalah berkat kerja kerasmu dan doa2 yang selalu engkau panjatkan disetiap langakhmu ...Malaikat Allah menjaga dan membibingmu untuk berhasil .......selamat gadis kecilku .....I am so proud of you ....

Keputusan menjalani hidup sehat ...1

Sebelum saya mulai meutuskan untuk belajar hidup sehat seperti yang saya jalani sampai saat ini , kondisi kesehatan saya bisa dibilang tidak bagus. Sering sakit pilek , sering pusing , banyak minum kopi, banyak minum obat pusing misalnya panadol, neuralgin, dll pokoknya onat yang bisa cepat menghilangkan rasa sakit.
 Pokoknya saat itu semua obat saya minum asalkan saya bisa masuk kantor setiap hari . Saya telah mengikuti pola hidup yang salah. Contohnya kalau sakit langsung saya ke dokter minta obat agar cepat sembuh, tetapi kalau sehat saya makan dengan pola tidak sehat, mau makan enak yang tinggi kolesterol ayo, mau makan junk food ayo... jadi saya betul2 tidak punya pola makanan yang baik untuk tubuh. Berat badannya menjadi 75kg diusia 45th.

Maka saya sering sekali sakit, pusing setiap pagi, banyak timbul benjolan dipayudara, dan sering lelah. banyak lagi hal lain yang buruk yang saya alami. Setiap tahun kantor saya memberikan jaminan medical check up gratis dan setiap tahun dokter akan mengatakan bahwa jantung saya kurang sehat, ada penyempitan dan yang paling membuat saya shock adalah bahwa saya harus dioperasi dipasang ring . Wah ini sudah leterlaluan .....saya tidak bisa tidur beberapa hari memikirkan keadaan tubuh saya dan sampai suatu malam saya merenung sendiri...kalau saya sakit bagaimana dengan 2 orang anak2 saya yang masih kecil2, bagaimana nanti nasib kedua orang tua saya yang setiap bilan menunggu kiriman uang dari saya , bagaimana kalau saya tidak dapat bekerja sama sekali ...betapa ruginya hidup saya .......

Mulailah saya mencari informasi untuk bagaimana caranya saya bisa beralih kehidup yang sehat, mulai dari membaca majalah, konsultasi dengan dokter gizi sampai mengikuti diet. Masuk menjadi anggota klub olahraga . Tetapi tidak banyak perubahan yang saya dapat , badan tetap gemuk, sulit mengikuti aturan diet yang ketat , olahraga tetap tidak teratur karena beban pekerjaan dikantor yang demikian beratnya.

Ahirnya saya mendapatkan sebuah kesimpulan kegagalan saya adalah bahwa saya mengikuti aturan2 itu hanya terpaksa, terpaksa dan terpaksa karena ingin kurusdan langsing. Ternyata saya harus merubah pola pikir saya dulu sebelum saya mengikuti segala anjuran dokter maupun ahli gizi.

Mulanya saya kembali membuka buku2 yoga tentang makanan sehat ...ternyata saran kesehatan yang masuk diakan saya dan bisa saya ikuti dengan tanpa beban . Mulai saya melatih pikiran saya untuk menerima atau berpikir bahwa kalau buka saya sendiri yang berubah mana mungkin hidup saya bisa berubah. Saya mulai menerapkan pola makanan sehat yang disarankan oleh dr Tan Sot Yen tentang makanan mentah atau raw food yaitu sangat sederhana dan mudah didapat. misalnya setiap hari saya harus mengkonsumsi sayuran mentah selada air ( atau jenis lain) , tomat, timun, apel dan pear. itu sudah kombinasi yang pas , disamping cukup untuk tubuh juga murah harganya .

Untungnya saya mempunyai suami yang sangat menyukai hidup sehat , jadi kami bisa bersama2 menjalani pola makanan sehat ini berdua dan ternyata hasilnya cepat sekali kelihatan hasilnya. Berat badan turun, kulit menjadi bersih, perut tidak buncit dan energi cukup untuk kegiatan sehari2.

Sampai hari ini saya betul2 merasakan pola hidup sehat yang saya anut temah menyelamatkan saya dari penyakit, dan bonusnya adalah kami berdua bisa beraktifitas maximal dan diusia kami yang menginjak 60th kami masih mampu untuk menjalankan bisnis property kami dengan baik dan lancar .

Jadi semua itu harus pola pikir dulu yang dirubah lainnya akan mengikuti ...

Salam hidup sehat

Maju selangkah ...

Pagi ini saya sedang duduk manis didepan komputer dan menulis cerita ini .
Saya sedang menunggu teman2 yang mau belajar kursus patchwork tingkat dasar...senangnya bukan main, saya tiada habis2nya bersyukur pagi ..kenapa ? pertama saya akan menularkan ilmu saya ..berarti saya sudah menunaikan kewajiban saya untuk bersedekah ilmu, kedua saya akan punya teman baru2 ..semoga muridku serius dan bersemangat ...saya bertekad akan membantu murid2ku sampai bisa menyelesaikan pelajaran tingkat dasar ini....

Semalam saya sudah menyiapkan materi yang saya pikir akan memudahkan murid2ku belajar dan menyerap ilmu saya ...Saya sesungguhnya belum mempunyai kemampuan yang tinggi dibidang patchwork ini , tetapi saya sudah melewati tingkat dasar, intermediate dan advance .. dan saya sudah tidak sabar untukberbagi ilmu dengan teman2 yng lain.
Patchwork bisa merupakan hobbi sekalian untuk usaha atau bisnis rumahan. Banyak sekali kegunaanya. Disamping itu saya bisa memberi pekerjaan buat orang lain misalnya orang yng membuat quilting ...

Jadi sangat baik mempunyai hobi yang bermanfaat , badan dan pikiran sehat, silaturahmi jalan terus dan insyaalah rezeki mudah sekali datangnya ,,,,

Salam parchwork dan silaturahmi ...

Ikatan batin yang luar biasa ....

Ikatan batin antara dua manusia bisa terjadi terhadap siapa saja misalnya antara saya dan teman, saya dan ibu , saya dan adik atau kakak atau saya dan anak2, saya dan suami ...banyak sekali ikatan batin antara dua manusia atau lebih.

Ini adalah cerita mengenai persahabatab ibu , ayah dan si mbok saya , yang telkah mengikuti keluarga kami dari muda sampai ahir hayatnya .

 Dari kecil saya punya seorang pembantu yang saya panggil si mbok , saking deketnya dengan saya dan saudara2 saya , dia itu seolah2 seperti nenek saya karena biasanya pada jaman dulu pembantu itu ikut satu keluarga sampai si pembantu tua dan meninggal.

Si mbok ini ikut keluarga ibu dan ayah saja sejak dia punya anak kecil2 dan dicerai oleh suaminya . Kemudian si mbok mengikuti keluarga saya dan ayah ibu saya memjadikan si mbok bagian dari keluarga , anak2nya disekolahkan seperti kami semua . Sampai anak2nya lulus sekolah, menjadi pegawai negeri, sampai bercucu dan sampai meninggal.

Hubungan simbok dengan ibu saya sangat dekat , karena segala suka , duka ibu saya si mbok yang tahu. Ibuku akan menangis dipundak si mbok saya apabila ayahku marah2 ...ibuku akan tertawa2 berdua apabila ada kabar gembira dari kami anak2nya ...dari kecil kami sudah biasa melihat hubungan erat antara ibuku dan si mbok ini.

Sampai suatu saat ibuku sakit dan beliau meninggal dunia bulan December., 6 bulan kemudian disusul si mbok saya , dan 5 bulan kemudian disusul ayah saya . Jadi dalam 1 tahun berjalan ketiga orang yang bersahabat iru meninggalkan kami semua . Ternyata persahabatan antara ayah, ibu dan simbokku terjalin sampai achir hayatnya. Begitulah kami anak2nya menyaksikan persahabatan yang tulus, sederhana dan indah.


Jadi menurut saya ikatan batin bisa antara dua orang yang berbeda status, tingkat kekayaan maupun berbeda usia ....dan itu menjadi pelajaran berharga buat kami anak2nya ...sehingga sampai saya berumahtanggan saya menjalin ikatan yang sangat baik dengan asisten rumah tangga  saya ....dan saya menularkan hal ini kepada anak2 saya ...sungguh pelajaran berharga dalam kehidupan kami.

Semoga tulisan ini bermanfaat ....

ayah yang kutakuti dan kukagumi ....

Kenangan tentang ayahku , aku memanggilnya "abah" tidak banyak buatku . Kalau saya ingat2 dari masa kecil saya sampai saat saya dewasa, tua , saya kurang adekat dengan abahku.
Dijaman kami kecil sosok seorang ayah dirumah adalah ditakuti kayaknya seorang kepala sekolah. Semua anak2nya selalu menjauh, karena ayahku jarang bisa komunikasi yang nyaman dengan semua anak2nya. Sehingga beliau apabila ada dirumah bersama kami seolah2 dia orang asing.

Kesibukan ayahku adalah sebagai pedagang , jadi hampir setiap minggu pasti ada jadwal keluar kota untuk menjajakan dagangannya . Anak2 lelaki secara bergantian akan mengantarkan kesasiun kreta api setiap pagi dan memikul dagangannya berupa kain batik. Kami anak2nya merasa lega apabila yah kami tidak ada dirumah, karena pasti rumah akan dalam keadaan tenang dan damai , karena ibuku sebagai pengendali rumah tangga yang berjuamlah 14 orang itu patuh, dan ibuku adalah ibu yang baik dan lembut.

Setelah 2 hari keadaan rumah tenang tiba saatnya ayahku akan pulang dari perjalanan "dinasnya" , kami ada harap2 cemas dan juga ada harap senang karena walaupaun nanti ada kemarahan dirumah pasti akan ada oleh2 yang dibawa ayahku , bisa buah2 an , kue2 , dll 

Segera kami anak2nya akan mendengar pertengkan ayah dan ibuku ,, entah soal belanja rumah , anak2  ataupaun apa saja ,,, tidak ada yang  beres dimata ayahku , ada saja yang kurang , Anak2 , ibi dan pembantuku akan kena omelan ..apalagi kalau saat kami akan berangkat kesekolah ....itu adalah saat dimana betul2 ibuku pontang melayani anak2nya dan suaminya sekaligus . dibawah onelan ayahku kamu makan sarapan pagi dan cepat berangkat kesekolah aga kami tidal mendengan omelannya lagi. Kami akan merasakan

Bahagia itu sederhana ...

Melihat oranglain bahagia ...kita merasa bahagia,
mendengar anak , kerabat, sahabat mendapat keberuntungan kita bahagia...
melihat orang menikah ..kita bahagia
melihat ibu melahirkan ..kita ikut bahagia ..
melihat matahari bersinar cerah dipagi jam 7 ..kita merasa bahagia
merasa sehat dan lututku tidak ngilu ...aku bahagia
makan bersama anak dan suami dihari minggu malam..sangat bahagia...
melihat burung berebutan makan nasi yang saya siapkan setiap pagi ..saya bahagia

Bahagia da dimana2 dan mudah didapatkan...mari kita bahagia sepanjang hari ...

Ma ada yang mau aku bicarain ...

Saya tidak tahu sebabnya kenapa kalau anak saya kirim bb atau sms dengan kata "Ma ada yang mau aku bicarain..." aku langsung degdegan..ada apa? sedang ada masalah ? ..selalau pikiran2 negative yang terlintas
Padahal ..ternyata yang dihadapi dia adalah masalah cowok yang suka sekali pada anak perempuanku ..dan perhatiannya ditunjukkan denga cara menanyakan hal2 sepele seperti : kamu mau nitip makanan ? ... ini aku bawain tea dar sturbucks..., kalau malam2 bb nya : sudah makan belum ? .... , jangan capek2 ya ...... tapi anak perempuanku bingung ...katanya aku ini lagi sibuk ngadepin tugas besar ...aku nggak ada waktu buat bikirin dia ...

Bermimpi ingin punya rumah ...1

Karena dengan bermimpi itu kita mempunyai 2 harapan , harapan terlaksana mimipinya  dan tidak terlaksana , tetapi kalau tidak bermimpi pilihan hanya satu tidak mendapatkan apa2.....

Saya percaya sekali pada mimpi ..karena apa yang mimpikan waktu dulu banyak sekali menjadi kenyataan ...jadi sampai hari inipun saya masih banyak mimpi2 yang saya jaga agar terjadi ....

Dari dulu ingin punya rumah yang banyak pohonnya , banyak pintunya , lega ,,dan udara bebas keluar masuk ...interiornya sederhana, nyaman ...

 Untuk menjaga mimpi itu saya mengumpulkan semua potongan majalah tentang interior rumah , tentang model rumah , bagaimana membuat bangunan yang ruang2nya nyaman, bagaimana membangun resapan agar tidak kekurangan air .....

Saya juga menanan tanaman yang sangat saya sukai dan mudah merawatnya seperti srigading , palem, sri rejeki , itu tanaman murah dan mudah dibiakkan , perawatan mudah , dan hijau ...

Juga saya mengumpulkan gambar bentuk pot2an ,  saya membeli lukisan2 murah  hasil karya pengrajin tasik , yang penting bagus warnanya untuk ditempel didinding   semua saya simpan ...

Sampai setelah 5th kemudian saya mampu membangun rumah yang mempunyai ruang2 besar, dapur besar ( salah satu mimpi saya menjadi kenyataan) ..kamar tamu yang nyaman ...dan juga taman kecil yang cantik ...

Rumah yang saya tempati sekarang ini adalah hasil karya dari mimpi saya ....dan masih banyak mimpi2 saya yang jadi kenyataan yang akan saya tuliskan disini ....

Mari kita bermimpi dan berjalanlah menuju mimpi itu dengan menjadikan diri layak mendapatkan hasil dari mimpi itu .......

Selamat bermimpi ,,,

Hari yang sangat sibuk ...

Jam 6 pagi sudah siap2 berangkat yoga bikram  dan alhamdulillah sampai di kemang masih pagi jam 6.30, pemanasan , langsung masuk kelas . Ini hari ke2 saya mulai mengikuti kelas yoga. Ternyata tubuhku masih mampu mengikuti semua gerakan ,,,walaupun tidak sempurna.

Seleai jam 8.30 , langsung ke percetakan untuk cetal kartu nama baru untuk perusahaan properti yang mau saya bikin, selsai jam 11 ...langsung menuju Kebayoran untuk mengantar suami potong rambut , belum selesai disalon, sudah ada telepon dari BTN Syariah mau meninjau proyek perumahan yang sedang saya kerjakan . Langsung cepat2 menuju pulang dan menyiapkan dokumen2 yang diperlukan . Jam 1 siang sudah meluncur ke Sepakat V, untuk pertemuan degnan petugas bank dilapangan. Daaan ...alhamdulillah respon dari petugas bank positif banget...semoga bisa segera terealisasi pembiayaan untuk proyek saya .
Setelah selesai segera menuju ke kantor Kecamatan Cipayung untuk ambil berkas IMB yang baru selesai diproses........selebihnya  langsung pulang . Sampai rumah langsung terjun ke dapur beres makan2 siang untuk persiapan makan malam...sudah waktu sholat ashar .... mandi ...sholat ...blogging....

Alhandulilliah atas hari yang sibuk dan penuh harapan baik  ....semua terlaksana hanya karena kasih sayangMu Ya Allah yang maha  kasih ......


salam

Tubuh sehat pikiran sehat ...

Hari ini saya bahagia sekalai karena bisa mulai mengikuti kelas yoga lafi setelah 3 minggu absen gara2 keseleo, sakit flu , suami juga sakit ...wah macam2 halangan,. Padalah tubuh saya sudah cocok dengan yoga bikram yaitu yoga yang dilakukan diruangan panas 42@.

Awal mulanya saya mengikuti yoga bikram dikarenakan fisik yang semakin menua , tulang 2 sering ngilu , kutus dan persendian sering sakit , penampilan buruk, suasana hati sering suntuk .

Awalnya mengikuti yoga ini berat sekali kearena saya harus tahan 1.5 jam diruang bersuhu panas ...tetapi karena tekad saya bulat, saya harus membangun tubuh saya , karena tubuh sehat adalah kunci segala hal yang bisa saya lakukan dengan baik. Tanpa tubuh saya sehat ..pasti hidup saya tidak bahagia ..., sebab tubuh sakit akan diikuti dengan pikaran yang sakit.

Saya mulai mengikuti yoga diusia 56th dengan kondisi yang sangat tidak baik ...tetapi setrelah 4 tha berjalan saya mendapatkan manfat yang luar biasa. Saya bisa bekerja apa saja dirumah , saya mampu untuk mempelajari hal2 baru ..., saya mampu untuk membantu bisnis suami ....saya mampi memulai hal2 baru ....semuanya menjadi luar biasa baiknya ....maka jadilah sehat niscaya pikiran akan sehat dan hidup kita akan sehat .....lingkungan sehat.

Salam sehat.

Welcome home Estee......

 
Sudah 2 tahun ini saya tidak berkunjung ketempat tinggal anakku . diapun juga belum sempat pulang ke Jakarta. Jadi ada rencana dia mau dateng hari jumat malem ....saya senang tentu ...kangen juga pastinya .... tapi semua itu sangat biasa , dan tidak berlebihan. Saya sendiri heran terhadap disi saya apa betul sijak saya sebagai seorang ibu ...wong anaknya sudah 2 tahun , pulang kerumah kok biasa2 saja .....Saya merenung sendiri .apa yang terjadi pada diri saya ....

Saya sudah menemukan sebagian jawabannya ...
Saya sangat mencintai semua anak2 saya ..tentunya ..tetapi saya mencintai dengan sangat sederhana , saya sama seperti ibu2 lainnya , mendoakan untuk kebaikan dia , kalau dia mendapatkan hal baik selau memberi kabar dan saya bahagia dan bersyukur ...selalu .apabia dia dalam kesulitan saya mendokan juga .tetapi tidak berlebihan.
Saya meletakkan kasih sayang keanak saya ditempat yang paling indah dalam hati saya ...saya sudah melepas rindu kepada dia setiap malam dalam doa saya , saya sudah membayangkan bagaimana dia sekarang , saya sudah seperti tahu apa yang akan terjadi padanya dan saya tahu dia akan berkunjung ...seolah semua itu wajar , ...tenang ..dan indah cinta saya kepada anak2 saya .

Biasa2 saja ....sederhana ...tapi saya merasakan keindahan mengasihi disana ...

Kekuatan seorang istri...

Semua rang tahu bahwa kekuatan seorang perempuan melebihi kekuatan seorang suami ...banyak sudah hal yang membuktikan itu ...


saya menulis ini adalah untuk apresiasi saya untuk adik saya (perempuan) yang suaminya baru saja divonis dokter gagal ginjal dan ahirnya dilakukan operasi pengangkatan ginjal , kemudian sisuami masih menderita akibat operasi yaitu infeksi ...daaan infeksinya mengakibatkan demam berkepanjangan sampai 25 hari
Dokter ahirnya menemukan bahwa sisuami terkena virus akibat pamasangan alat didalam tubuhnya pasca operasi . Kita semua sudah bisa mambayangkan betapa beratnya penderitaan suaminya ...

Tetapi saya kagum dengan kekuatan mental adik saya sebagai istri. Dia harus menjadi ibu dan istri sekaligus dan mengatur keuangan keluarga yang bisa dibilang habis terkuras untuk pengobatan suami.

Si ibu bisa menenangkan anak2 nya yang 4 orang itu untuk sabar menerima keadaan dan keuangan yang menelan ratusan juta rupiah itu ditanggung kedua anak laki2nya dari hasil kerja dan usaha . Belum pernah saya melihat anak2 yang berbakti seperti itu ... siang malam sisulung menunggu dirumah sakit menemani sang ibu dan paginya pontang panting cari darah, ambil obat dan juga mengurus usahanya ....dan semua rumah sakit anak sulung menganggungnya tanpa bicara apapun .

Saya terharu atas semua yang dilakukan anak sulungnya . Sedangkan anak kedua menanggung biaya sekolah / kuiluah kesua adiknya . Hebat sekali siibu bisa memberi pengertian kepada anak2nya untuk membantu keuangan keluarga dengan sukarela ....

Dan disela2 semua kesdihan , kerepotan , keuangan yang morat marit ...masih juga siitri atau ssibu ini melontarkan omongan yang lucu dan menyegarkan ...betul2 dia bisa mengendorkan suasana ....betapa hebatnya siibu ini ....

Siapa yang meragukan kekuatan seorang ibu dan sekalugus seorang istri ? .....

Tanamanpun perlu kasih sayang .....

Tidak ada rumah yang tidak ada tanamannya , mau ada pot dalam rumah , dihalaman, dilantai atas ,,dimana saja dalam hidup kita harus ada tanaman disekeliling kita .

Tanaman menurut saya adalah sahabat kita sehari2 , tanpa saya sadari saya sangat suka sekali memandang halaman belakang rumah saya ..tanamannya semua hijau tidak ada yang berbunga karena memang kurang matahari ..jadi saya menanam tanaman yang berdaun hijau ....

Dari tempat saya menulis ini saya bisa dengan leluasa menengok kesamping ..halaman belakang rumah saya akan mudah saya nikmati ...contohnya pagi ini matahari pagi cerah menerpa pohon palem saya ...dan disekeliling pohon palen banyak tumbuhan menjalar seperti sri gading dan pakit ....laaaaa pkis inilah kesayangan saya ...hijau ...panjang menjulur, segar dipandang dan mudah ditanam dan dirawat .....

Saya sangat mencintai halaman rumah saya secara sederhana ...saya pandangi saya bilang terimaksih kalian tanamanku telah membuat saya bahagia pagi ini dan saya sirami setiap pagi dan sore...

Ternyata dia mambalas kasih sayangku dengan tumbuh subur , cantik , sehat ...dan indah dipandang mata dan nyaman dirasa didada ....

Mari kita rajin menanam disekeliling rumah kita  ...

Semangat bikin patchwork lagi ....

Ternyata saya telah malampaui rasa takut saya untuk memamerkan hasil karya patchwork saya ,,,
Hari ini Sabtu tgl 5 Oktober 2013 aku baru saja pulang dari gedung LPPI Kemang ..barusa saya bersiap2 untuk mengikuti pameran quilting besok pagi yang diselenggarakan oleh Nisa Quilt ...

Memang agak terheran2 melihat karya teman2 kita yang dipamerkan ..mereka itu bagus2 pola dan warna kainnya ..maklum senior2 he he

Saya sudah menekuni kerajinan kain perca ini 3 th yang lalu tetapi tidak terus menerus , asal ada waktu saya baru jahit ..dan lama kelamnaan sudah terkumpul lumayan banyak baru saya ada nyali untuk pameran .
Jadi ini adalah pameran yang pertama ....

Saya memberi selamat kepada diri saya sendiri atas keberanian saya memajang hasil karya saya yang termasuk masih junior banget ..... tapi saya senang ..saya sudah menang  bertempur dengan ketakutan dalam diri saya sendiri ....

Salam quilt and patchwork

Pertama itu berat selanjutnya tinggal mengalir saja ...

Masalah tidak ada habis2nya mendera kita dalam kehidupan sehari. Masalah bisa kecil bisa besar. Masalah bisa menjadikan kita semakin tegar atau semakin lemah.

Aku memilih bahwa masalah menjadikan saya lebih banyak mendapatkan pelajaran. Setiap saya melakukan sesuatu selalu dibarengi dengan rasa ragu2 ...misalnya waktu mulai saya membuka usaha bakso ..malam sebelum pembukaan saya tidak bisa tidur semalaman , saya memikirkan bagaimana besok saya menyapa orang2 kalau dia mau membeli bakso saya , bagaimana say besok melatih pegawai2 saya untuk berjalan dan melayani pelanggan ...maklum sama2 baru , yang satu baru pertama kalinya punya warung , yang satunya baru pertama kalu kerja di warung ...waah lucu juga ya ...tetapi semakin saya pikirkan semakin tidak ada jalan keluarnya , dan ahirnya saya ketiduran sampai pagi dan tetap harus bangun , siap2 pergi ke warung bakso, menyiapkan segala sesuatu keperluan yang dibutuhkan .

Hari pertama datang semua penjual makanan melihat kedatangan saya dengan heran karena saya mengantar barang jualan pakai mobil sedan keren. Mungkin mereka berpikir kok sudah punya mobil masih jualan bakso juga... . Karena saya waktu itu membuka lapak bakso di sebuah kantin mahasiswa di sebuah universitas kecil dekat terminal kampung rambutan.

Rasanya seharian panas dingin dan betapa leganya hari sudah sore dan saya harus menutup warung bakso ..., ingin buru2 pulang , mandi dan istirahat.

Tetapi ternyata pekerjaan belum selesai ..malam itu saya musti menyiapkan segala sesuatu urusan untuk dijual besok paginya ..... Kemudian datang hari ke 2 ....masih groggi tapi sudah mulai tahan mental ...
Datang hari ke 3 ..yang orang2 mulai banyak tertarik dengan jualan bakso saya ..senang sekali pembeli banyak ..tetapi rasanya tegang melayani pesanan yang banyak dalam waktu yang bersamaan.

Banyak sekali suka duka dalam berjualan bakso ...dan sampai saat ini setelah saya memulai usaha pertama kali menjual bakso ...seiring dengan berjalannya waktu saya sudah beralih ke beberapa profesi...dari berjualan bakso ..5th kemudian saya sudah berjualan rumah ..maksudnya saya saat ini menja;ankan bisnis properti dengan suami saya dan sudah berjalan 3th..... betapa sebuah usaha yang terus menerus dan pelajaran2 yang kita dapatkan dapat membesarkan usaha dan pengetahuan kita .

Memang melangkah pertama itu berat karena yang paling utama adalah menundukkan rasa malu yang timbul dalam diri kita .... teteapi apabila ditekuni selanjutnya tinggal mengalir  saja ...

Senusai jan Allah SWT .bekerjalan sebaik2nya ...niscaya rezeki akan turun dari langit .....

Salam bekerja ...

Kalau ada kemauan pasti bisa ....

Sepertinya kata2 diatas sangat umum ya , tapi menurut saya itu betul , karena saya bisa apa saja karena ada kemauan dan mau belajar dari siapapun. Saya bisa saja belajar dari anak saya , teman2 saya , apalagi yang muda2 ...saya senang sekali menyerap energi positif dan semangatnya ...

Maka kalau saya mengikuti kursus selalu saya yang paling tua , misalnya waktu saya kursus cake decorating saya adalah peserta yang paling tua usia 54th....dan paling susah ngertinya ..tapi karena ingin sekali bisa ahirnya gurunya memberikan waktu khusus untuk saya dan saya berhasil ...
Pada waktu mengikuti kursus marketing internet.... waaah saya seperti nenek buat mereka2 , karena peserta yang lain masih kuliah dan mentornya berusia belum 30th ..waktu itu usia saya 55th ...
Kemudian karena saya memutuskan untuk berhenti menjalankan bakery saya ..saya mulai menekuni kursus patchwork dan aplikasi ..naaaa itu baru ada peserta yang seusia saya karena ibu2 sepuh biasanya mencari kesibukan dengan menjahit ..begitu juga saya he he

Kemudian karena saya ingin membantu bisnis suami dibidang properti , saya mengikuti workshop mengenai pemasaran properti ..kembali saya paling tua diusia 57th ..sampai2 ada salah seorang peserta yang bertanya kenapa sih ibu masih mau belajar , suruh anaknya saja yang berbisnis .... waaah saya tersinggung sekali . tetapi kemudian saya pikir saya harus bersyukur karena saya masih mau belajar apa saya untuk menunjang bisnis saya ....dan saya berhasil di bisnis properti ini , sehingga salah satu bisnis andalan saya dan suami adalah properti.

Itu semua saya dapatkan karena saya ada kemauan belajar walaupun kadang dilihat orang lain tidak tepat, tetapi yang penting saya merasa hidup jiwa dan raga sehat karena saya berpikir, berkarya dalam hidup saya .

Selamat malam dan salam belajar.

Semangat !!!!!

Sudah 3 minggu ini saya dirundung sakit flu berkepanjangan, yang membuat saya heran kok lama banget sembuhnya ya , maksudnya badan saya itu belum juga kenbali normal sehat seperti waktu belum sakit .
Karena lamanya sakit flu , jadi semangat hilang , semangat apapun , menjahit, blogging, baking ...semua tidak menarik buat saya ... yang menarik hanya merasakan sakit dibadan saya ...

Tetapi semua itu ada batasnya ..mulai 2 hari lalu hati saya berontak.. ini tubuh kok malas , pikiran lambat diajak berpikir ..sampai ahirnya saya memutuskan harus kembali ke aktifitas normal ...
Mulailah saya yoga setiap pagi dan sore , dengan gerakan yang biasa2 saja ..., mulai bikin pola patchwork lagi , mulai masuk keruang jahit, bongkar2 lemari , beres kain2 ...potong2 ...  ternyata semangat saya muncul kembali ...sampai2  seharian dikamar jahit dan saya menghasilkan banyak block untuk saya buat macam2 bentuk ....ternyata memang kalau badan sakit pikiran jadi sakit ...

Maka dari itu kalau sakit usahakanlah sembuh cepat, jangan malas memulihkan diri , makanan dijaga agar tubuh mendapat energi baru ...dan mulai bekerja kembali .....

Sekarang sya sudah siap untuk beraktifitas keluar tumah mulai besok pagi ..... terimakasih tubuhku...terimakasih atas semangatku ...dan terimakasih Tuhan atas semua kasih sayangMu ....

Salam semangat ....

Kesehatan adalah harta terindah .....

Setiap hari saya selalu menelepon adik saya , kadang sms atau bb , menanyakan bagiamana perkembangan kesehata adik ipar saya yang baru selesai operasi pengangkatan batu ginjal.

Saya tidak menduga bahwa operasi mengangkat batu ginjal adalah operasi besar dan efeknya berkepanjangan setelah operasi dijalankan. Pasien sangat menderita karena pasca operasi masih harus berjuang untuk bebas dari demam karena infeksi ...waduuuuh saya ngeri sekali melihatnya ..
Juga untuk keluarganya ( anak dan istrinya) aalah penderitaan tersendiri ...biaya yang begitu besar , dan rasa sakit yang diderita , rasa tegang selama menunggu operasi dan penyembuhan ....uuuuuuh luar biasa penderitaannya .

Saat ini saya sedang sakit pilek/flu biasa , tetapi dengan sakit pilek saja saya sudah sangat menderita , demam, pusing, dada dan tenggorrokan sakit ,,,, rasanya saya paling sakit didunia ini ..... tetapi setelah saya bandingkan dengan penderitaan adik ipar saya ....saya itu masih jauh lebih baik ...sangat jauh dari penderitaan ..

Kesehatan adalah hal yang terpenting dalam hidup , karena dengan badan sehat saya berpikir juga sehat, jernih dan  perasaan bahagia selalu hadir dalam hidup kita ....

Saya telah melampaui masa2 sakit berkepanjangan yang diakibatkan oleh cara hidup yang salah ...makan sembarangan ... kerja tidak mengenal waktu ...sehinggakebutuhan tubuh untuk sehat tidak saya perhatikan . Itu terjadi beberapa tahun lalu ..tetapi beberpa tahun silam saya telah menemukan pola makan dan pola hidup yang cocok dengan hidup saya dan selaras dengan cara suami saya .

Saya dan suami telah mulai mengkonsumsi sayuran mentah, minum suplemen, olahraga teratur ... misalnya yoga ..olahrga yang merubah hidup saya menjadi hidup yang berkwalitas ...dalam usia yang sudah 60th dan suami 62 th bisa dibilang saya adalah pasangant yang sehat jasmani dan rohani . Kesehatan adalah harta yang tak ternilai ...

Terimakasih yoga dan makanan sehat ....

Salam sehat